Lauftreff Radolfzell e.V.

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Slow´n fun

SLOW´N FUN IM LAUFTREFF Bei der 2010 neugegründeten Laufgruppe „Slow'n Fun“ des LT Radolfzell stehen nicht Zeiten und Leistungsvergleiche im Vordergrund, sondern die Freude am langsamen miteinander Laufen, verbunden mit Plausch an frischer Luft. Laufen statt rennen und die eigene Bequemlichkeit mit Hilfe einer Gruppe überwinden. Hintere Reihe v.l.: Tanja, Claudia, Franziska, Sabine, Beate, Günter Vorne v.l.: Marina, Ulrike, Ute, Bernadette

Die Gruppe wendet sich an Laufanfänger, Wiedereinsteiger oder Umsteiger vom Nordic Walking, die eine Betreuung unter qualifizierter Anleitung erfahren möchten. So werden nach einer sanften Aufwärmphase kurze Lockerungs- und Koordinationsübungen durchgeführt. Erst danach wird mit dem eigentlichen Laufen begonnen, was vorzugsweise in einem sogenannten Intervalltraining durchgeführt wird. So wird immerwieder zwischen Laufen und Gehen abgewechselt, was ca. 30-45 min dauern wird. Sanfte Dehnübungen bilden den Abschluss der Übungseinheit. zurück

Treffpunkt der Gruppen ist der Parkplatz des BSV Nordstern und der Lauftreff Radolfzell freut sich über jede/n interessierte/n Mitläufer/in. Marina Busch-Kless leitet die fortgeschrittene Slow´n fun Gruppe am Donnerstag um 9 Uhr. Neuer Kurs: ab 30. April 2011 jeweils Samstags um 16.30 Uhr, Information und Anmeldung unter: Tel. 07732/822917.